进入11月份,广州也开始降温了,白天都开始穿长裤衬衣了。所以跑步前还得去公司洗手间换上短袖短裤,这一个新的动作的引入,导致我匆匆出门时忘了带上导汗带。不过也没关系,我不是已经很久跑步时不戴MP3了么。

还是在天河公园绕圈,这条线路现在我已经太熟了。知乎上有个问题,叫你跑步的时候在想什么?里面有各种令人忍俊不禁或是会心一笑的答案。今天,我大概想了这么几件事:

  1. 今天能不能破一万米呢?
  2. 今天还是不按圈计了,改成按每千米来计吧。
  3. 天冷了,跑步的人果然少了。看来能坚持的人也不是很多嘛!
  4. 到一千米了,三圈能刚好一万米吧?
  5. 又碰到前几天碰到的也来跑步的老外了。老外长得高,动作也轻盈舒展,不错。
  6. leetcode上的那道题是怎么回事?
  7. 不好,开始下雨了。希望别下太大。
  8. 三千米了,这一圈快完了。
  9. 又碰到那个老外了。(我们在反方向绕圈)
  10. 这雨要是变大了还跑步跑了?还是跑吧!
  11. 回忆一下动作要领!
  12. 又碰到那个老外了。
  13. ……(略)……
  14. 终于跑完三圈了,可还没到一万米啊,怎么办?是继续跑一段再回来还是干脆再跑一圈?算了,继续马不停蹄往快餐店跑吧。

在绕着天河公园跑了三圈,出门后继续跑了一小段后,手机APP开始播报,您当前运动距离,10公里。小步停下,看了下统计数据:我用xxGPS跑步10.07公里,耗时01:02:54,平均时速9.61km/h,平均配速06:14。

就这样,我有生以来第一次连续跑了一万米。有必要来个阶段性陈述。

很遗憾,已经不记得今年开始跑步具体的日期了。但我第一篇关于跑步的博客重新开始跑步是写于2014年8月19号。那么,大概快三个月了。

应该说,这三个月的进步是巨大的。即使是大学时曾有近一年都在坚持跑步,但从没跑过一万米,每次大概3000米就差不多了。而且,即使今天破万了,我也丝毫没有“坚持”的感觉。我想,这应该归功于科学的跑步姿势和认真的心态吧,而且后者的比重更大。以前跑步,其实都是在跟自己赌气,“我就要坚持每天跑。”但跑的过程,实在是难受。而现在,我已经做好了长期跑步的心理准备,所以反而能够认真的去对待跑步这件事情本身,例如,看一些跑步的经典著作,订阅一些跑步相关的专栏,逛一逛跑步的论坛,关注一下知乎上相关的热门话题,也有了自己心仪但还舍不得买的装备。不知不觉,跑步带来的享受由跑完后的如释重负,变成了跑步过程中的所闻所见所思,如果没有所闻所见所思,那么这享受便是来自身体自然的表达。

一万米到了,距离我的第一次马拉松也不会太远了。考虑到广州马拉松对于初次参加马拉松比赛的选手,只允许跑半马,我想,明年的马拉松比赛怎么也能去小试一下牛刀了。当然,能不能抽到签是另一回事了。但这丝毫不重要。